שרון זהבי כץ – פסיכותרפיסטית
ניסיון של 20 שנה בטיפול נפשי.
פוסט -טראומה, התקפי זעם, חרדות, דימוי עצמי וביישנות, קושי בתקשורת ובקשרים הבין אישיים
נעים להכיר...
שמי שרון כץ. אני פסיכותרפיסטית בעלת ניסיון רב.
המטרה שלי היא לעזור לך לעבור ממצב של כאב או תקיעות (עצב, פחד,תסכול ,הלקאה עצמית, בושה וכו') למצב של נינוחות, תקווה והתפתחות. כדי להצליח בכך, שנינו נדרש לעבודה קשה. את/ה תצטרך/י להבין שלא ניתן לשנות אחרים, אלה רק את עצמך. זה לא קל אבל מתגמל מאוד. אני אביא את מלוא הידע והניסיון שלי כדי לסייע לך ב"מסע". צברתי ניסיון רב בזכות אינספור המטופלים שזכיתי ללוות לאורך השנים. צברתי ידע אקדמי נרחב: תואר ראשון בפסיכולוגיה (בהצטיינות), תואר שני בייעוץ התפתחותי בגיל הרך (בהצטיינות), לימודי פסיכותרפיה משפחתית וזוגית, לימודי סכמה-תרפיה, לימודי EMDR (שלב 1 ו-2), קבוצת למידה והדרכה ברוח הגישה הפסיכודינמית (10 שנים) ועוד.
אני מאמינה שיש לגעת בעדינות וברגישות בפצע שלך, לכבד את הקצב שלך וליצור תחושת ביטחון. בשלב הראשון אקשיב ואשאל שאלות כדי להבין לעומק מה מכאיב לך. לאחר מכן נפצח יחד את המקור לכאב, נבין מה עורר אותו בעבר ומה מחזק אותו בהווה. ננסח יחד מה דרוש כדי להשתחרר ממנו או להפחית בעוצמתו ולנוע קדימה. ונתרגל את מה שדורש תרגול, על מנת לעודד שינוי.
מיקום ואפשרויות טיפול: קליניקות: חדרה ותל אביב. אפשרות לטיפול אונליין: שיחות וידאו מהבית(לחסוך את זמני הפקקים)
השירותים שאני מציעה
טיפול באנשים הסובלים מפוסט טראומה, שנוצרה כתוצאה מהצטברות של חוויות קשות, שהחלו בילדות וקשורות במערכות יחסים רעות עם האנשים המשמעותיים ביותר עבורם, בהם היו תלויים מבחינה פיזית ו/או רגשית.
גם יחסי התעללות מתמשכים מצד ילדים (בקבוצת השווים), חוויות השפלה, תחושת שקיפות או פחד מפני ביריונות בבה"ס, יכולים להוביל לפוסט טראומה מורכבת. מטרות הטיפול: 1.הבנת הקשר בין ארועי העבר והשפעותיהן בהווה. 2.הפחתת ההשפעות הטראומטית, כמו: הרס- עצמי, הלקאה-העצמית, למידת טכניקות וויסות למצבים של הצפה רגשית, 3.העצמה: פיתוח חמלה וקבלה של מי שאני, פיתוח מודעות לחוזקות, פסיכולוגיה חיובית, 4.עבודה עם זיכרונות הילדות הטראומטיים (EMDR) ,כך שהזכרונות לא יעוררו תחושות בלתי נסבלות ונוכל להשאר שקטים(באופן יחסי לארוע) ולהעריך את עצמינו על ששרדנו אותם
טיפול בפוסט טראומה שמקורה באירוע ספציפי קיצוני,שמאיים על החיים או נתפס ככזה. למשל: מעורבות בקרב, אונס, או כל פגיעה אלימה אחרת, תאונת דרכים וכיוצ"ב
טיפול העצמה לאנשים הסובלים מדימוי עצמי נמוך
טיפול בהתלבטות לגבי עתיד הקשר הזוגי
פיתוח עצמאות רגשית ומחשבתית
מה חשוב לי להכניס לטיפול?
◊ ניסיון טיפולי של מעל 20 שנה עם מטופלים רבים מאוד.
◊ גוף ידע רחב שעומד לרשותי: תואר ראשון ושני( בהצטיינות), לימודי פסיכותרפיה משפחתית וזוגית, לימודי סכימה-תרפיה, לימודי emdr, משנת 2015 ועד היום לומדת בקבוצת למידה והדרכה ברוח הגישה הפסיכודינמית. ובאופן שוטף- רכישת כלים טיפוליים, השתלמויות והרצאות לאורך השנים.
◊ חשוב לי ליצור את התנאים, בהם המטופל ירגיש בטוח וידע שאני כמטפלת שלו, מחויבת לשמירת טובתו והתקדמותו מחויבת להתייחס לתהליך של המטופל ברגישות בעדינות ובאחריות.
◊ אני מאפשרת טיפול בשיחת זום, וזה יתרון למי שמעוניין לחסוך את הנהיגה בפקקים, ולשבת עם כוס קפה בבית, מול מסך המחשב.
אז איך אדע אם זה מתאים לי?
אם את/ה נמנע/ת ונזהר/ת מגירויים או מצבים, מפני שהם מעוררים בך תחושות מחשבות ורגשות מכאיבים. אם את/ה נמנע/ת משקט ומנוחה כיוון שאז חודרות לתודעתך מחשבות מעיקות שמערערות אותך. אם את/ה מתמודד/ת עם זכרונות קשים מהעבר(הרחוק או הקרוב). זכרונות שכשאת/ה נזכר/ת בהם הם מעוררים בך מצוקה ומפעילים אותך מבחינה רגשית. הזכרון עשויי להכיל אירוע ספציפי ומוגדר כמו: תאונת דרכים קשה או חשיפה לאירוע אלימות. הזיכרון עלול להכיל כמה אירועים, שיחד יוצרים חוויה טראומטית מצטברת. לעיתים מדובר באירועים שהחלו כבר בילדות, ויצרו חוויה של חוסר אונים מתמשך. בין אם מדובר בהורה משפיל או מזניח ובין אם מדובר בדוד פוגע, מורה או קבוצת ילדים שהתנהגה בביריונות לאורך שנים. כך או כך מדובר באירוע עבר, שגורם סבל רב בהווה וזורע הרס בחיים. לעיתים, אפילו מבלי שתזהה/י את הקשר בין אירועי העבר לסבל הנוכחי. את/ה תרגיש/י את הסימפטומים: קשיים במערכות יחסים, כעסים על עצמך ועל האחרים. קושי להרגיע את עצמך והזדקקות לחומרים ממסכי -כאב או יצירת התנהגויות (הרגלים), שיעזרו לך לא להרגיש את הרגשות הלא נעימים. למשל: עשייה אינטנסיבית עד כדי שחיקה כי כשלא עושים כלום, באות המחשבות, אכילה רגשית, התמכרויות, ניסיון להמנע ממפגש עם טריגרים עד כדי צמצום החיים ועוד…דע/' שאפשר לקבל עזרה ולחיות טוב יותר
אם את/ה מרגיש/ה שאת/ה לא בטוח/ה בעצמך. אולי אפילו מתבייש/ת ומסתיר/ה חלקים בעצמך. אם את/ה מבקר/ת בחריפות את עצמך ומדבר/ת לעצמך בצורה מעליבה, אם את/ה מעניש/ה את עצמך ועסוק/ה בהרס עצמי. אם חווה חוסר בטחון. אם עסוק/ה (יותר מדי) במה חושבים עליך וחרד/ה מפני דחייה חברתית או השפלה, אם מתקשה ליצור קשרים חברתיים או לשמר את הקשרים שאת/ה יוצר/ת, דע/י שאפשר לקבל עזרה ולחיות טוב יותר
אם את/ה מתלבט/ת בנוגע לקשר הזוגי שלך. מתקשה לקבל החלטות לגבי קשר קיים, מתקשה להשתחרר מדעתם של ההורים(או אחרים) בנוגע למיהו בן הזוג ה"ראוי". אם קשה לך לגבש תמונה לגבי הצרכים הרגשיים , שמבחנתך חייבים לקבל מענה בזוגיות, הערכים שמבחינתך הם הכרחיים (והכוונה היא לוא דווקא לערכים נעלים, אלה גם כאלו הקשורים להיגיינה או צורת בילוי). אם קשה לך להחליט מהן התכונות ההכרחיות מבחינתך ועל מה ניתן להתגמש, אם אתה בלבטים אינסופיים, דע/י שאפשר לקבל עזרה ולחיות טוב יותר
יצירת קשר
יש לכם שאלות נוספות?
השאירו פרטים ואצור קשר בהקדם!
אתר זה נבנה ע״י omx-studio